3RUN
Definicja 3RUN
Więcej o 3run znajdziesz Tutaj oraz w ManifeścieFree Running (Swobodne Bieganie) - Jest to wywodzący się z Parkour sport extremalny, który polega na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków, elementów Street Stunts, Parkour i tym podobne.
Kiedyś oznaczał to samo co Parkour lecz ludzie trenujący a szczególnie ludzie tacy jak Sebastien Foucan poprzez swoje zamiłowanie do potencjalnie trudnych, efektownych figur, kombinacji ruchów i tym podobne zmienili samo znaczenie. Free Running wywodził się z Parkour i jego definicji lecz zaczęto dokładnie interpretować "Swobodne bieganie" "Swobodę ruchów" czyli prosto mówiąc "robię co chcę" i tym sposobem 3run (skrót używany w Internecie) został pozbawiony definicji dotyczącej takich celów jak najłatwiej pokonać przeszkodę, jak najszybciej pokonać przeszkodę czyli dostać się z punktu A do punktu B jak najłatwiej i jak najszybciej, co nie oznacza, że 3run został pozbawiony celu, Tak jak w Parkour trenujesz dla siebie i dla własnej satysfakcji chociaż niektórzy twierdzą, że robią to tylko na pokaz, żeby się komuś pochwalić, pokazać, że umie, zdobyć sławę, no dobrze ale możemy doprowadzić to do tego samego jeśli pokazy czy sława sprawia przyjemność trenującemu to także trenuje dla siebie.
Free Running był tym samym co Parkour, nastąpiła zmiana celów ograniczająca się tylko do zadowolenia z siebie i czerpania przyjemności z trenowania. Zmieniły się troszkę elementy, techniki, które trenowaliśmy w Parkour. W Parkour były techniki, które pozwalały nam przedostać się jak najłatwiej i jak najszybciej teraz mamy triki, które są trudne do wykonania ale ładnie wyglądają (Palm Spin, Wall Spin itd.), skoro "swoboda ruchu" dołączone zostały także elementy Akrobatyczne a dokładniej Street Stunts.
Tak więc wszystkie elementy nie pomagające nam w przedostaniu się przez przeszkodę łatwo i biegle ale robione tylko na pokaz czyli efektownie wyglądające są nazywane trikami i to właśnie się ćwiczy ćwicząc Free Running.
